كشفت دراسة دنماركية حديثة أن الاستعاضة عن البيض والخبز الأبيض بالشوفان في وجبة الإفطار تحمل فوائد صحية هامة، بينها الحد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. وحللت الدراسة الجديدة، التي نشرت في م... اقرأ المزيد

خلال فترة ​الحمل​ تضعف المناعة ما يعرّض الحامل للإصابة ب​نزلات البرد​، لكن يمكنك إتخاذ بعض الاحتياطات، وأهمها النظافة، لتقليل احتمالات العدوى. وتزيد نزلة البرد متاعب الحمل صعوبة، كما يشكّل و... اقرأ المزيد

أكد العالم الألماني، ديرك بوكمول، أن الغسالة الأوتوماتيكية تعد مرتعاً للبكتيريا والجراثيم، موضحا أنه، وللقضاء على تلك المشكلة، ينبغي تشغيل الغسالة على درجة حرارة 60 مئوية بمعدل لا يقل عن مرة... اقرأ المزيد

تسيطر دوما على عقول الناس فكرة مفادها أن ارتفاع ضغط الدم، مرض قاتل، ويربطه الكثيرين بإمكانية حدوث قصور في القلب ووظائفه، لكن باحثين يؤكدون أن في ذلك الكثير من الخرافات والأساطير. ورصد مركز ك... اقرأ المزيد

على الرغم من التقدم العلمي والطبي الكبير، ما زال البشر يعانون من الأمراض التي يشكّل بعضها خطراً على حياتهم. ولم تخل سنة 2019 من تلك الأمراض التي اختلطت بين ما هو قديم وبين ما هو جديد نسبيا،... اقرأ المزيد

أشارت مجلة “فرويندين” الألمانية إلى مجموعة من ​الآثار​، التي تظهر في الجسم عند شرب الماء على معدة خاوية في الصباح، وهذه الفوائد تشمل: إزالة السموم من الجسم يتعافى الجسم خلال اللي... اقرأ المزيد

يعد “دايت الخيار” من الحميات الغذائية قليلة السعرات الحرارية التي تساعد على خسارة الوزن، حيث يمكن فقدان 7 كيلوغرامات خلال أسبوع. ويوفر هذا النظام للجسم أقل من 800 سعر حراري بشكل... اقرأ المزيد

يصنف مشروب القهوة على أنه أحد أكثر أنواع المشروبات انتشارا في العالم بالإضافة لاستهلاكه بشكل متفاوت بين الدول، في الوقت الذي تعتبر فيه اليمن مهد هذا المشروب. انطلقت فكرة مشروب القهوة في اليم... اقرأ المزيد

إن الشعير هو عبارة عن نوعٍ من الحبوب التي يمكن أن تدخل أنواع عديدة من الأطعمة بما فيها الخبز، ولكن قلة منكم يعرفون فوائدها الصحية، فالشعير منخفض نسبياً في السعرات الحرارية، غني بالألياف، ومل... اقرأ المزيد

يعد المغنيسيوم أحد أهم العناصر الغذائية، التي يحتاجها الجسم لتعزيز نشاطه وتحسين وظائف مختلف أعضائه. وأشارت مجلة “ذا هيلث سايت”، إلى أن الباحثون أكدوا أن استهلاك نسب كبيرة من المغ... اقرأ المزيد