تحوي فاكهة المانغا العديد من المعادن والفيتامينات المختلفة، منها فيتامين “س”، و “أ”، و “ب6″، ما يجعلها واحدة من أكثر الفواكه التي تعمل على تعزيز الجهاز ال... اقرأ المزيد

تشير الدراسات إلى أن التفاح قد يكون أحد الأطعمة الصحية ذات القيمة الغذائية العالية، فهو غنية بالألياف الهامة للجسم ومضادات الأكسدة والفلافونويد، مما يجعله واحدا من أفضل الأطعمة للقلب. وترتبط... اقرأ المزيد

تلعب الأطعمة التي يتناولها الإنسان دورا رئيسيا في الحفاظ على صحة العقل، لا سيما وأن العقل مركز التحكم في الجسم ومسؤول عن الحفاظ على نبضات قلبك وتنفس الرئتين والسماح لك بالتحرك والشعور والتفك... اقرأ المزيد

كشفت منظمة الصحة العالمية حقيقة مزاعم شركات التبغ حول وجود منجات تكافح مرض السرطان، وأفادت المنظمة، أمس الجمعة، بأن السجائر الإلكترونية وأجهزة تسخين التبغ لا تساعد في مكافحة السرطان، وحثت ال... اقرأ المزيد

قد يبدو تناول آخر وجبة في اليوم عند الساعة الثانية بعد الظهر بمثابة تعذيب، ولكنها حيلة قد تساعد على إنقاص الوزن، ووجد العلماء أن الصيام مع توفر ست ساعات فقط للأكل بدءا من الساعة 8 صباحا، يمك... اقرأ المزيد

لطالما نصح الأطباء وخبراء التغذية بتناول تفاحة في اليوم للحفاظ على صحة جيدة والتخلص من زيارة الطبيب، إلا أن دراسة جديدة كشفت أن السبب في ذلك يعود جزئيا لوجود نحو 100 مليون بكتيريا وميكروب في... اقرأ المزيد

وجدت دراسة حديثة أن جينا فُقد منذ نحو 2 إلى 3 ملايين سنة لدى أسلافنا، قد يساعد في تفسير تعرض النوع البشري للأزمات القلبية أكثر من أي نوع آخر. وتعد النوبات القلبية والسكتات الدماغية، الناجمة... اقرأ المزيد

اكتشف علماء من جامعة “لافال” الكندية أن فيتامين “د” يبطئ بشكل كبير من تطور مرض السكري من النوع الثاني. كما بينت الدراسة التي نشرت على المجلة الأوروبية للغدد أن فيتامي... اقرأ المزيد

خلصت دراسة علمية حديثة، إلى أن تناول ثلاث وجبات من السمك أسبوعيا، يقلل بشكل كبير خطر الإصابة بسرطان الأمعاء. وذكرت صحيفة “تلغراف” البريطانية، بأن باحثين في الوكالة الدولية لأبحاث... اقرأ المزيد

للاجهاد المزمن على المدى الطويل آثار ضارة على الصحة العامة، وأبرزها الأرق، لأن عدم القدرة على النوم والاستيقاظ في منتصف الليل يمكن أن يكون أحد أسباب تأثير الإجهاد على الجسم، ويسبب مشاكل صحية... اقرأ المزيد