يعلم الجميع أنه يجب وضع واق من أشعة الشمس للحماية من أضرارها، لكن بعض الخبراء يعتقدون أن هناك طرقا أخرى يمكن من خلالها حماية نفسك من هذه الأضرار، بما في ذلك تناول بعض الأطعمة. ويشير الخبراء... اقرأ المزيد

كشفت الدراسات السابقة العديدة عن آثار تلوث الهواء على الصحة قاتلة، والعلماء يخشون من تحول بعض الناس إلى مجرمين ومرتكبي أعمال عنف. ووجد العلماء، عقب إجراء دراسة ضخمة امتدت 13 عاما وتضمنت بيان... اقرأ المزيد

إذا كنت ممن يخشون زحف الشيب على شعرك، مع التقدم في العمر، فإنك تستطيع القيام ببعض الخطوات، حتى تحافظ قدر الإمكان على لون شعرك الأصلي، لكنك قد لا تتفادى الأمر بشكل نهائي. وتوجد في جسم الإنسان... اقرأ المزيد

كشفت دراسة حديثة أن التفاؤل، أو النظر إلى النصف المملوء من الكوب، قد يدفع صاحبها إلى حياة أطول، تصل في بعض الأحيان إلى 85 عاما، وهي ليست المرة الأولى التي ترتبط فيها دراسة التفاؤل بالمنافع ا... اقرأ المزيد

يتسبب إستخدام الهواتف الذكية وغيرها من الأجهزة الحديثة لفترات طويلة بمشاكل صحية عديدة، بناءًا على ذلك قامت الباحثة إرنا فارس محدبوت من جامعة بيردانا في ​ماليزيا​، بتحديد بعض القواعد من أجل ت... اقرأ المزيد

اكتسب الرمان شعبية واسعة نظراً لكونه غذاء وظيفيا بسبب محتواه العالي من المكونات النشطة البيولوجية للثمرة بأكملها، وكذلك العصير والمستخلصات التي تحتوي على مكونات عديدة تعمل على محاربة الشيخوخ... اقرأ المزيد

يبحث الساعون لتخفيف الوزن والنحافة دائما عن أفضل خطط فقدان الوزن وحرق دهون البطن، ويعتقد البعض أن تناول المكسرات يساعد على إنقاص الوزن، لكن ما مدى صحة ذلك؟ وما هي أفضل المكسرات التي تساعد في... اقرأ المزيد

 يعد الكيوي من الفواكه المغذية التي تمتاز بمذاقها اللذيذ، وهي مليئة بالعناصر الغذائية مثل فيتامين ج، وفيتامين ك، والفولات، والبوتاسيوم، كما أنها تحتوي على كمية كبيرة من مضادات الأكسدة ب... اقرأ المزيد