تقدم اللحوم الحمراء فوائد غذائية قيّمة جداً، فهي غنيّة بالبروتينات العالية الجودة، وتُعتبر مصدراً ممتازاً للفيتامينات B، والحديد، والزنك. لكن من جهة أخرى، إنها مليئة بالدهون المشبعة والكولست... اقرأ المزيد
تفوق الطبيب اللبناني في إيطاليا محمد خليل بطب الأعشاب وهو الذي تخصص سنوات طويلة بدرس الأعشاب في أهم جامعات إيطاليا، وأكد وجود أعشاب في لبنان لمكافحة السرطان وأمراض الكبد. وقال في حديث إلى ال... اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة أجراها مستشفى باريس، Versailles، أن الأفراد الذين يعملون ساعات طويلة هم أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية. ووجدت الدراسة أن الموظفين العاملين تبعا لجدول عمل يتطلب 10 ساعات عمل... اقرأ المزيد
حمية الديتوكس (Detox) هي حمية شعبية رائجة تعمل على تنظيف الجسم من السموم بطريقة طبيعية عن طريق الإعتماد على الماء، والخضار، والفواكه، والعصائر الطبيعية، والأعشاب، والإبتعاد عن السكاكر، والكا... اقرأ المزيد
كشفت دراسة جديدة أن النوم المتقطع وأوقات النوم غير المتسقة تزيد من مخاطر اضطرابات التمثيل الغذائي، مثل ارتفاع نسبة السكر في الدم، والسمنة، وارتفاع ضغط الدم، وزيادة نسبة السكر في الدم. وتقول... اقرأ المزيد
كشفت دراسة حديثة أجراها مستشفى باريس، Versailles، أن الأفراد الذين يعملون ساعات طويلة هم أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغية. ووجدت الدراسة أن الموظفين العاملين تبعا لجدول عمل يتطلب 10 ساعات عمل... اقرأ المزيد
قالت جمعية القلب الأميركية إن العمل لساعات طويلة لمدة 10 سنوات متتالية أو أكثر، يزيد من فرص الإصابة بسكتة دماغية، وفق ما نقل موقع Science Daily. وقام الباحثون الذين أجروا الدراسة باستعراض بي... اقرأ المزيد
دهون البطن “الكرش”، كابوس يؤرق النساء والرجال على حد سواء. ويتفق الأطباء على أن الدهون في هذه المنطقة من الجسم هي الأكثر عنادا، فكيف التخلص منها؟ هناك أمور تلعب دورا في تكاثر الد... اقرأ المزيد
يُعدّ الغثيان من المتاعب الشائعة أثناء السفر، ولتجنّبه، أوصت المجلة الألمانية الصيدليات الحديثة بألّا تكون المعدة ممتلئة للغاية أو فارغة تماماً قبل السفر، مع مُراعاة عدم تناول منتجات الحل... اقرأ المزيد
كشفت دراسة جديدة أنّ تناول حصتين على الأقل من اللبن أسبوعياً، أي ما يعادل كوبين، قد يساعد على حماية الرجال من الإصابة بسرطان الأمعاء. وقال باحثو كلية الطب في جامعة واشنطن في سانت لويس، ميسور... اقرأ المزيد