يتعرض موظفو المكاتب لمشكلات صحية محتملة تشمل آلام الظهر وضعف النظر، بالإضافة للإجهاد والتوتر والصداع. والآن، كشف خبراء الصحة عن الشكل الذي يمكن أن يبدو عليه موظفو المكاتب خلال 20 عاما فقط، ف... اقرأ المزيد

لا يتميّز الخريف فقط بتساقط أوراق الشجر وتدنّي حرارة الطقس، إنما الأهمّ أنه يقدّم للإنسان مجموعة هائلة ومتنوّعة من الفاكهة المليئة بالعناصر الغذائية والمنافع الصحّية التي يجب أن تدفع كل شخص... اقرأ المزيد

يتبادر إلى أذهان من يبحثون عن حياة صحية أفضل، اختيار الرز أم الخبز في وجبات الطعام، إلا أن باحثين أكدوا أن اختيار أحدهما يعتمد على أهدافك الغذائية. يوفر الأرز المزيد من الفيتامينات والمعادن،... اقرأ المزيد

عكف العلماء منذ نحو نصف قرن على إنتاج حبوب منع الحمل للرجال، وعلى الرغم من النتائج المشجعة، فإن الإصدار النهائي لتلك الحبوب ليس قريبا، إذ يسهم نقص التمويل وعدم الاهتمام المفترض من جانب الرجا... اقرأ المزيد

يُعرف الدوبامين باسم هرمون السعادة، وهو مادة كيميائية تفرزها الدماغ عند الشعور بالمكافأة، وتسبب زيادته شعوراً بالرضا عن الذات، كما يشارك هذا الهرمون في بناء الذكريات. ويؤدي نقص الدوبامين إلى... اقرأ المزيد

يوجد فيتامين “إي” في المكسرات وزيت الزيتون والأفوكادو والبذور والأسماك الدهنية، وتعتبر أهمية هذا الفيتامين للشعر والبشرة معروفة، خاصة أن الكثير من منتجات العناية تحتوي عليه، لكن هل يؤثر نقصه... اقرأ المزيد

مع إقتراب فصل الشتاء وتغيّر الاجواء المناخية لتصبح أكثر برودة، تنتشر بشكل كبير مخاطر المعاناة من التهابات الحلق المزعجة والمتكررة، وذلك نتيجة التعرّض لبعض العدوى البكتيرية أو الفيروسية، ما ي... اقرأ المزيد

يُعتبَر القريدس من الأطعمة المفيدة للصحة ويمكن تناوله بعدة أشكال وطهوه بطرق كثيرة، هو أيضاً من الأطعمة الغنية بالدهون وبالكولسترول. فما هي الكمية الآمنة التي يمكن تناولها من قبل الأشخاص الذي... اقرأ المزيد

وجد باحثون أن نبذ العقل البشري لأفكار الموت يمكّن الناس من الاستمتاع بالحياة وعدم القلق بشأن ما سيحدث في المستقبل. ومع إدراك الأطفال وفهمهم لواقع أن الجميع سيموتون، فإن الآلية تتفعل وتعمل عل... اقرأ المزيد