يتراجع معدل التمثيل الغذائي للجسم بمجرد بلوغك سن الثلاثين، لذلك عليك أن تنتبه للأطعمة التي تتناولها بهذه السن، وإلا فإنك قد تتعرض لزيادة الوزن والسمنة ومشاكلها الصحية. وأعلن موقع “نوتر... اقرأ المزيد

إذا كنت تعتقد أن زبدة الفول السوداني مجرد مادة حلوة ومضرة بالصحة واللياقة، فرأيك ليس دقيقا من الناحية الطبية، لأن هذا الغذاء يعود بمنافع جمة على جسم الإنسان، وفق خبراء. وتناول جرعة واحدة من... اقرأ المزيد

الخضار هي من العناصر الغذائية المفيدة جداً للصحة، ولكن في حال لم يتمّ غسلها جيّداً وتنظيفها من آثار المبيدات يمكن أن تسبب التسمم وغيرها من المشاكل الصحية الخطيرة. لذلك، وخلال السطور القادمة،... اقرأ المزيد

قد تكون متطلبات العمل كثيرة، وهي في بعض الأحيان قد تفوق قدرتنا على التحمّل والإستيعاب، ما يدفعنا الى المعاناة من الإنهاك الوظيفي الذي يحصل نتيجة التعرّض لأنواع مختلفة من الضغوطات النفسية في... اقرأ المزيد

هناك نصائح عدة مرتبطة بالأنشطة التي يجب الامتناع عن تطبيقها عقب تناول الطعام، لعلّ أبرزها تفادي السباحة لمدة 30 دقيقة على الأقل بعد الأكل. لكن ماذا عن الأمور الأخرى المجهولة التي يجب أيضاً ع... اقرأ المزيد

حذّرت منظمة خيريّة من أنّ عدد الأشخاص فوق سن الستين الذين دخلوا إلى المستشفى بسبب معاناتهم سوء تغذية، ارتفع إلى أكثر من ثلاثة أضعاف في المملكة المتحدة خلال العقد الماضي. وقد قفز عدد المرضى ا... اقرأ المزيد

تشير دراسة حديثة إلى أنّ الشباب الذين يتعاطون التدخين الإلكترونيّ والتبغ معاً، يكونون أكثر عرضة للإصابة بسكتة دماغيّة بالمقارنة مع أولئك الذين يدخِّنون السجائر التقليديّة فحسب. وتحذِّر من أن... اقرأ المزيد

من المتوقع أن تبدأ هيئة “الخدمات الصحية الوطنية” في بريطانيا تجربة تتعلق بحقنة لعلاج الكوليسترول، تعتبر رائدة وتُعطى مرّتين سنوياً ويؤمل منها إنقاذ حوالى 30 ألف شخصاً خلال العقد... اقرأ المزيد

لا تعود التمارين الرياضيّة بالنفع على الصحة الجسديّة فحسب، بل يمكنها أيضاً أن تسهم في الحفاظ على بنية الدماغ في حالة سليمة، حسبما أشارت دراسة حديثة. خلُص بحث جديد أجراه مستشفى “مايو كل... اقرأ المزيد

يتجه كثيرون في نهاية العام لاتخاذ قرارات جذرية لتغيير نمط حياتهم منها تعديل عاداتهم الغذائية مثلا (أ.ف.ب وغيتي) أعلن ناشطون حقوقيون أنّ مئات آلاف الأشخاص سيتخلّون عن تناول اللحوم ليصبحوا نبا... اقرأ المزيد