من المعروف ان الأناناس والغريب فروت يتمتعان بالكثير من الخصائص التي تساعد على حرق دهون الجسم. ولهذا تلجأ إليهما الكثير من نجمات هوليوود من أجل التخلص من الوزن الزائد في مدة قصيرة جداً، علماً أنهما يزودان الجسم بالكثير من المغذيات مثل الحديد والمغنيزيوم والفيتامينين C &D ولهذا ينصح باتباع ريجيم يعتمد عليهماK وهذا ما يمكن تناوله ضمن البرنامج.
في الصباح: نصف حبة غريب فروت مع عصير أناناس طبيعي.
الساعة 10 صباحاً: كوب من عصير الغريب فروت أو الأناناس.
عند الظهر: حبة غريب فروت ونصف حبة أناناس صغيرة الحجم.
عند الرابعة من بعد الظهر: بضع شرحات أناناس.
العشاء: قطعة من سفائن الدجاج أو السمك مشوية من دون زيوت مع حصتين من الخضار.
وينصح باتباع هذا الريجيم لمدة يومين لا أكثر منعاً للشعور بالحرمان والمعاناة من نقص في المغذيات. ومن الأفضل دائماً استشارة الطبيب الاختصاصي قبل تطبيق أي حمية غذائية. كما أن الطريقة المثلى لخسارة الوزن هي اعتماد نظام غذائي صحي ومتوازن مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
