لستم بحاجة إلى استخدام مواد كيميائية قاسية للحفاظ على منزلكم نظيفا وخاليا من الجراثيم، وأفضل جزء في استخدام المنتجات الطبيعية هو أنها تميل إلى أن تكون أرخص من زجاجة المنظفات المنزلية التي يت... اقرأ المزيد
يُعتبر ريجيم الكيتو من الأنظمة الغذائيّة الرائجة التي تُعتمد للتخلّص من الوزن الزائد بشكلٍ يختلف عن الحميات الأخرى، من خلال الإكثار من تناول الدهون مقابل التقليل من الكربوهيدرات بهدف المساعد... اقرأ المزيد
أصبح العمل من المنزل، أحد أهم الإجراءات الاحترازية لمواجهة تفشي وباء كورونا المستجد المستفحل في عدد كبير من دول العالم. يواجه الشخص أزمة في التعود على العمل من المنزل من دون الحاجة إلى التنق... اقرأ المزيد
إن التغذية، خصوصاً في مرحلة الطفولة، هي من العناصر الضرورية والأساسية والتي يجب أن يركز عليها الأهل وأن يحرصوا على توفير المغذيات الأساسية والمهمة لطفلهم. ولكن، قد يقع بعض الاهل في حيرةٍ من... اقرأ المزيد
إن روتين نوم الأطفال، خصوصاً في الأشهر الأولى بعد ولادتهم، يثير قلق الأمهات خصوصاً لناحية استيقاظهم المتكرر خلال الليل ونومهم خلال النهار، ولكن، وعلى الرغم من أن هذا الأمر طبيعي جداً في البد... اقرأ المزيد
بعد تناول الطعام مباشرةً أو بوقت قليل، قد نشعر بحرقة أو حموضة في المعدة، والتي تحدث نتيجة المعاناة من مشكلةٍ في الإرتجاع المعدي المريئي، ما يسبب بالتالي إرتداد الحمض وإفرازات المعدة الى المر... اقرأ المزيد
كشف أستاذ علم النفس، توماس لوي، أنّ التنفس بطريقة 4-7/ 11، التي تعني استمرار عملية الشهيق مدة 4 ثوان والزفير 7 ثوان طيلة خلال 11 دقيقة، تساعد على التخلص من الإجهاد. وبحسب ما ذكر موقع Focus.d... اقرأ المزيد