حذر تقرير نشرته صحيفة بريطانية من مخاطر شرب أنواع محددة من الفيتامينات مع بعضها البعض، وأثر ذلك على الصحة . وقال تقرير نشرته صحيفة “آي” البريطانية، إن بعض الفيتامينات التي يستخدم... اقرأ المزيد

كشفت دراسة جديدة أن الأشخاص الذين يعانون من البدانة ومارسوا تدريبات المقاومة شهدوا انخفاضا في نوع ما من دهون القلب ترتبط بأمراض القلب والشرايين. وتوصل الباحثون في الدراسة إلى أن نوعا معينا م... اقرأ المزيد

يمكن لجسم الإنسان أن يطلق إشارات حول الصحة العامة، قبل فترة طويلة من ملاحظة وجود مشكلة صحية محددة. ولكن معظم الناس يتجاهلون مراقبة الأظافر، التي تخفي علامات ونقاطا يمكن أن تخبرنا الكثير عن ص... اقرأ المزيد

كشفت دراسة حديثة أن المشي في الغابات والمناطق الخضراء أو في الطبيعة له مفعول سحري على التوتر والإجهاد، وأن المشي لمدة 20 دقيقة فقط قد يقلل من نسبة هرمون الكورتيزول (هرمون الإجهاد) بصورة واضح... اقرأ المزيد

يقبل كثيرون على تناول الفطر، وإضافته لأطباقهم المختلفة لمنحها مذاقاً مميزاً، دون أن يدركوا أن لهذا النوع من الخضراوات فوائد صحية عظيمة. ويعد الفطر من المكونات الأساسية في عدد من الأغذية مثل... اقرأ المزيد

البابايا من الفواكه الاستوائية التى تحتوي على الكثير من المواد الغذائية ومضادات الأكسدة. إليكم مجموعة من الفوائد الصحية لفاكهة البابايا: تقوى نظام المناعة: تحتوي البابايا على نسبة عالية جدًا... اقرأ المزيد

كشفت دراسة حديثة أن ممارسة التمارين الرياضية في الوقت نفسه يوميا يمكن أن يساعدك في الحصول على اللياقة البدنية وخسارة الوزن الزائد بمعدل أعلى. وتوصلت الدراسة التي شملت 375 فردا، إلى أن الأشخا... اقرأ المزيد

يتعرض الكثيرون لزكام الصيف،  والسبب يعود الى الانتقال من الجو المكيف إلى الجو الطبيعي الحار مباشرة، و العكس صحيح. ويسبب زكام الصيف حساسية الأنف، حيث يعاني البعض من العطس المتكرر مع سيلا... اقرأ المزيد

أطعمة لا يجب أن يتناولها الطفل خلال الحمى أبرز الأطعمة التي لا ينصح إعطاءها للطفل خلال فترة إصابته بارتفاع درجة حرارة الجسم. اللحوم الدهنية بأنواعها من الأطعمة التي لا يفضل تناولها أثناء الح... اقرأ المزيد

كشفت دراسة أميركية  “أن السجائر الإلكترونية يمكن أن تصيب المخ بأضرار بالغة”، مشيرا إلى “أنها قد تسبب ضررا للخلايا الجذعية ربما يصل لحد التلف والموت”. وقالت صحيفة... اقرأ المزيد