للصوم عن الطعام الكثير من الآثار الإيجابية على الجسم وراحته، بالاضافة الى زيادة قوة الخلايا في التحمل والمقاومة، كما أن الجوع يمنع حدوث الالتهابات. ونذكر أهم فوائد الصوم: 1 – تخفيض الك... اقرأ المزيد

يعاني عدد كبير من الناس من نقص الفيتامين سي، لا سيما أنّ المرء يفقد 300 ملليغرام من حمض الاسكوربيك عندما يشعر بالتوتر، وذلك في غضون 20 دقيقة وأكثر، ولكن ما هي خطوة نقص هذا الفيتامين؟تقول الخ... اقرأ المزيد

ينتشر تناول القهوة سنة بعد أخرى وفي أنحاء مختلفة من العالم وبين الكبار والصغار على حد سواء، مع أن هناك بعض القيود يجب معرفتها. وتقول اليزابيت تيخونوفا، خبيرة التغذية الروسية المختصة بالقهوة... اقرأ المزيد

يعتبر اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام من أفضل الطرق التي تساعد على خسارة الوزن وحرق الدهون الضارة التي تتجمع في مناطق الجسم المختلفة. وفي موازاة ذلك من الممكن الاعتم... اقرأ المزيد

من الصعب تصور استخدام غالبية الناس لأفران المايكرويف بصورة خاطئة، ما يسبب دخول بكتيريا مرضية إلى أجسامهم والتسمم الغذائي. يعلم الجميع أن طهو الطعام باستخدام أفران الغاز أو الكهرباء، يتطلب وق... اقرأ المزيد

رجح خبراء في مجال الصحة أن منتجعا جبليا للتزلج بفرنسا قد يكون البؤرة، التي انتقلت منها العدوى بفيروس “كورونا”، لتصيب مواطنين بريطانيين وإسبان. مكان واحد كان السبب وراء ظهور ارتفا... اقرأ المزيد

يحتاج جسم الإنسان إلى معدن المغنيسيوم للعمل بشكل صحيح، حيث إنه يساعد على أداء المئات من الوظائف المهمة، مثل التحكم في كيفية عمل العضلات والأعصاب. يساعد المغنيسيوم أيضا في الحفاظ على قوة العظ... اقرأ المزيد

أعلنت قناة “ان اتش كي” التلفزيونية اليابانية أنه تم تشخيص نحو ستين إصابة جديدة بفيروس كورونا المستجد على متن سفينة الرحلات الترفيهية “دايموند برينسس” الراسية قبالة سو... اقرأ المزيد

أعلنت السلطات الصينية اليوم الاثنين ارتفاع عدد وفيات فيروس” كورونا” الجديد في جميع أنحاء البلاد إلى 908 شخصاً، والمصابين إلى أكثر من 40 ألفا، مشيرة إلى أنه تم شفاء 3281 مصاب بالف... اقرأ المزيد