يتناول الكثيرون الشاي الأسود دون معرفة فوائده العديدة، وهي التالية:
صحة الأسنان
يمنع الشاي الأسود تكاثر البكتيريا الضارة ويقلل من الترسبات على الأسنان.
صحة القلب
بيّنت الدراسات أن الأشخاص الذين يتناولون ثلاثة أكواب وأكثر من الشاي الأسود هم أقل عرضة للإصابة بالجلطة الدماغية بنسبة 21%.
تمنع مركبات البوليفينول المضادة للأكسدة، الموجودة في الشاي الأسود:
- تلف الحمض النووي الناتج عن تناول الكحول والتدخين وغيرها من السموم الكيميائية.
- منع تطور مرض السرطان.
إلتهاب المفاصل
إكتشف العلماء أنّ الذي يتناولون الشاي الأسود هم أقل عرضة للإصابة بإلتهاب المفاصل، وذلك لإحتواء الشاي على مركبات كيميائية نباتية.
مرض السكري
أشار الباحثون بعد نتائج دراسة علمية تمت في جزر البحر البيض المتوسط مساهمة تناول الشاي الأسود بإنتظام إلى تخفيف خطر الإصابة بالنوع الثاني من السكري.
التوتر
يمتاز الشاي الأسود بخصائص مهدئة ومخففة للتوتر.
