يعد المشي من أسهل أنواع الرياضة، التي يمكن أن يمارسها الشخص العادي.
وبحسب موقع “prevention” فإن مشي 30 دقيقة يساعدك على إنقاص الوزن، وتجنب العديد من الأمراض، والإنفوغراف التالي يوضح فوائد أخرى للمشي:
30 دقيقة مشي يومياً ستغير حياتك
شريط الأخبار
- الـسـجـن 25 عـامـاً لـلـبـنـانـي مُـدان بـمـهـاجـمـة رشـدي فـي نـيـويـورك
- كـوالـيـس صـحـيـفـة الـبـنـاء
- أسـرار صـحـيـفـة الـجـمـهـوريـة
- تـراجـع الاهـتـمـام الـدولـي بـلـبـنـان؟
- عـنـاويـن الـصـحـف الـصـادرة الـيـوم الـسـبـت 17 أيـار 2025
- الرئيس بري لـ”الجمهورية”: قرارنا الصبر ونحن ملتزمون بالاتفاق
- كـوالـيـس صـحـيـفـة الـبـنـاء
- أسـرار صـحـيـفـة الـجـمـهـوريـة
- عـنـاويـن الـصـحـف الـصـادرة الـيـوم الـخـمـيـس 15 أيـار 2025
- 40% مـن الـبـشراويين قـالـوا لا لـمـعـراب
Copyright © 2019 Lebanon Times