إن الدم مسؤول عن نقل جميع أنواع المواد في جميع أنحاء الجسم، من الأكسجين إلى الهرمونات وعوامل التخثر والسكر والدهون وخلايا الجهاز المناعي. ليس هناك حاجة لتناول أطناناً من مكمّلات التخلص من السموم للمساعدة في الحفاظ على نظافة الدم من السموم، فالكبد والكليتان يقومان بتنقية الدم عن طريق إزالة الفضلات وكسرها. لذا، فإن أفضل رهان لتنقية الدم بشكل طبيعي يكون من خلال إيجاد مشروبات لمساعدة هذه الأعضاء الأساسية على العمل بكفاءة أكبر.
1-عصير الليمون:
يمكن أن يساعد عصير الليمون في تصفية الدم والجهاز الهضمي الذي قد يتداخل مع صحتكم. عصير الليمون حمضي بطبيعته ويمكن أن يغير مستوى الأس الهيدروجيني ويفيد في إزالة السموم من الدم. العديد من الفيروسات ومسببات الأمراض الأخرى غير قادرة على البقاء في البيئة القلوية. اشربوا عصير الليمون الطازج كل يوم في الصباح على معدة فارغة لإزالة المواد غير المرغوب فيها من جسمكم. يمكنكم أيضاً إضافة عصير نصف ليمونة في كوب من الماء الدافئ وشربه قبل الإفطار.
2- الماء:
الماء هو عامل مهم لإزالة السموم بشكلٍ طبيعي وهو أيضاً أحد أكثر أنواع المشروبات المفيدة لتنقية الدم شيوعاً وأبسطها. يطرد السموم من جسمكم ويساعد أعضائكم على العمل بشكل صحيح. وفقاً لتقارير الجمعية الوطنية للكلى، يجب على كل واحدٍ منكم شرب ما لا يقل عن 2 إلى 3 لترات من الماء يومياً. يساعد الماء على تدفق المعادن والفيتامينات ويساعد أيضاً في تنقية الدم عن طريق إزالة السموم من خلال التبول.
3- خل التفاح وصودا الخبز:
يساعد هذا المزيج على موازنة مستوى الأس الهيدروجيني، ويساعد على تنظيف الدم وأنسجة الجسم. يعمل هذ المزيج على إزالة حمض اليوريك من الدم وتنقيته. لذلك يمكنكم خلط ملعقتين كبيرتين من خل التفاح ونصف ملعقة كبيرة من صودا الخبز في كوب فارغ. دعوا المزيج يستريح لبعض الوقت، حتى تستقر الفقاعات والفوران. ثم أضيفوا الماء إليه واشربوه على الفور.
